Hypnosetherapie in Bern

Unser Unterbewusstsein denkt in Gefühlen und Bildern und nimmt ca. 93% der Hirnleistung ein. Somit nehmen wir nur rund 7% bewusst wahr. Diese Tatsache macht sich die Hypnosetherapie zunutze.

Gemäss NGH umschreibt die Hypnose das selektiv erhöhte Denken beim Umgehen der kritischen Instanz. Sie ist ein kraftvolles therapeutisches Instrument um direkt mit unterbewussten Ängsten und Ressourcen zu arbeiten.

Für einen Erfolg sind Glaube, Wille und Vertrauen förderlich.

Du... 

• hast immer die volle Kontrolle darüber was du sagst.
• kannst jederzeit hören & sprechen.
• kannst dich jederzeit selbständig aus dem Hypnose-Zustand befreien.

Die Hypnotherapie ist eine Team-Arbeit und eignet sich besonders gut für Personen, die gerne in möglichst kurzer Zeit ein Anliegen lösen möchten. Die therapeutische Hypnose ist erwiesenermassen eine der wirksamsten Methoden um körperliche und psychische Anliegen durch positive Suggestionen nachhaltig zu verändern. Dies zeigt auch eine Studie des American Health Magazins.

• Psychoanalyse: 38% Genesungen nach 600 Sitzungen
• Verhaltenstherapie: 72% Genesungen nach 22 Sitzungen
• Hypnosetherapie: 93% Genesungen nach 6 Sitzungen

Eine noch ausführlichere Erklärung darüber was Hypnose ist, findest du in diesem Video meines Ausbildners Gabriel Palacios.

Wie viele Hypnose-Sitzungen du benötigen wirst, kann nicht prognostiziert werden.

Denn Veränderung ist ein Prozess und geschieht nicht von heute auf Morgen. Erst recht nicht, wenn es um die Arbeit mit dir selbst geht und du etwas tiefergreifend ändern möchtest. So wie du nach einem Besuch im Fitnessstudio keinen durchtrainierten Körper haben wirst, so hast du nach einer Sitzung auch keine 180 Grad Wanderung hingelegt. Zudem ist jeder Mensch ein Individuum und reagiert anders darauf. Aus langjähriger Erfahrung lässt sich jedoch sagen, dass ein Thema innerhalb von 3 Sitzungen nachhaltig gelöst werden kann. 

Eine therapeutische Hypnose kann bei (fast) allen  Anliegen unterstützend sein.

In der folgenden Liste findest Du einige Beispiele:

• Ängste z.B. Prüfungsangst, Vortragsangst, Höhenangst, Flugangst, Platzangst, Angst vor Ablehnung, Angst vor dem Autofahren, Bewertungsangst
• Phobien z.B. Zahnarztphobie, Spinnenphobie
• Selbstwerterhöhung (Selbstsicherheit / Selbstliebe / Selbstzweifel / Selbstvertrauen)
• Lernblockaden
• Fahrprüfung
• Abnehmen 
• Binge-Eating /Fress-Attacken /emotionales essen / Stressessen
• Nägelkauen
• Bruxismus /Zähneknirschen
• Schlafstörungen
• Entspannung 
• Rauchstopp
• Glaubenssätze positivieren
• Lernen Grenzen zu setzen & Nein zu sagen
• Burnout
• Stress
• loslassen belastender Themen z.B. Trennung, Schuld- und Schamgefühle
• Trauerverarbeitung
• Liebeskummer
• Eifersucht
• Schmerzen wie z.B Kopfschmerzen
• u.v.m

Hypnose ist nicht empfehlenswert bei:

• schweren Borderline-und narzisstischen Störungen
• akuten Psychosen
• psychotischen Zuständen (Manie, schizophrener Schub)
• paranoiden Vorstellungen